Мила Мила

Пространство за разсеяни мисли и изградени тези

Archive for the tag “психология”

Предстоящи лекции с гост-преподаватели в Психодрама център “ОРФЕУС”

Бих искала това да стигне до повече хора. През октомври, благодарение на д-р Гълъбина Тарашоева и Психодрама център “ОРФЕУС”, две големи имена в психодрамата ще проведат обучителни семинари в София. Лекциите преди семинарите са със свободен достъп.  Ето информация за тях.

Психодрама център «ОРФЕУС»

има удоволствието да ви информира, че:

Лекцията на тема «Трансгенерационна психодрама – работа с повтарящите се модели в семейството» с водещ Мануела Масиел ще се проведе на 10ти октомври 2011 в 18:00 ч. в залата на седмия етаж в Центъра за психично здраве на ул. Екзарх Йосиф 59.

Лекцията на тема «Психосоматични заболявания и психодрама» с водещ Марша Карп ще се проведе на 16ти октомври 2011 в 18:30 ч. в залата на седмия етаж в Центъра за психично здраве на ул. Екзарх Йосиф 59.

Лекциите са отворени за всички интересуващи се професионалисти. Осигурен е превод на български език.

И едно видео  интервю с Марша Карп за илюстрация.

Една любима книга

„Мотивационно интервюиране”


Или „подготвяне на хората за промяна”

Схематичното представяне звучи така: книга за създаден в средата на 80-те години консултативен метод оптимизиращ на промяната. Авторите – признати експерти. Преводачът – Людмила Андреева – познат и обичан университетски преподавател. Стилът – четивен и достъпен не само за психолози и психиатри.

Духът на метода

По идея, методът не се конфронтира с основните течения в псохотерапията и може да бъде упражняван във всеки терапевтичен контекст. Като основен и като съпътстващ подход. Различното – работи се по нов начин с мотивацията за промяна. Всички терапевтични подходи разчитат на високо ниво на мотивация за промяна от страна на клиента. Ако тя не е налице, консултациите биват прекратявани, защото са обречени. От терапевта или от клиента. Мотивационното интевюиране връща отговорността за промяна в ръцете на консултанта. Прави заявката, че промяната зависи от професионализмът на терапевта и нивото на неговото свързване с клиента.

Основните спънки

В парадигмата на мотивационното интервюиране, терминът „амбивалентност” се оказва дори по-важен от широко познатите „съпротиви”. Методът тръгва от опитите за лечение на зависимости. Познатият модел: „Мога да пия, мога и да не пия.” и прозиводните: „Мога да вземам наркотици, мога и да не вземам.”, Мога да пуша, мога и да не пуша.” и така нататък до най-ежедневните и напълно рутинни избори, познати на всеки един, но спъващи промяната. Приема се, че колебанията и съпротивите са естествени личностови характеристики – при някои са с по-високи, при други са с по-ниски нива. Някои хора приемат по-лесно и търсят промяната, други – не. Понякога амбивалентността и съпротивите са симптом на заболяването. Тогава резултатът почти винаги е провал.

Техники и принципи

Те са ориентирани към извличане и подпомагане на мотивацията за промяна на клиента и изследване на колебанията му. Книгата може да бъде използвана като учебник от психолози, терапевти и хора работещи в социалната сфера. Техниките и стилът на комуникация, описани в нея ще са от полза във всички професионални сфери. Не на последно място – прочетете тази книга, ако търсите  лична или биографична промяна. Тя няма да промени живота ви. Това може да направите само вие. Но ще ви даде няколко много добри идеи как да започнете и как да удържите процеса.

Лични благодарности на екипът на любимото издателство „ЛИК”

http://liikk.wordpress.com/2010/09/24/blogs3/

Най-добрият от всички възможни светове…

„Живеем в най-добрия от всички възможни светове!”

Заявява Лайбниц през 17 век. Разсъжденията му тръгват от почти вечния теологичен въпрос, който нагло преразказан от мен звучи така: „Бе, тоя, Господ не го ли е срам, нали се предполага, че е добър и всемогъщ, как тогава е допуснал да има зло и гадости по Земята?” След доста рационализиране и логично построени доказателства Лайбниц извежда извода, че първо – злото е преходно, второ – то е вид проверка и трето – то е част от божествения замисъл. Наред с това, обаче допуска мамещата идея, че съществуват множество възможни светове. И изборите, които правим ни извеждат в един или друг от тях.

Алееееее, хоп!

Да се засилим, да отскочим и да се пренесем в 4 века по-късно. В нашият реален свят. Не единствено възможен. Но наличен. Вероятно, не само аз смятам, че възможностите ми да променям света и хората са ограничени, затова ще се концентрирам върху личното. Моят свят, не е света на колегата срещу носа ми, нито е света на Дженифър Лопес и още по-малко е света на Едуард де Боно. Всеки от нас е избрал света си, организирал го е така, че да му е удобен или интересен, или поносим. И всеки е абсолютно в правото си да го променя.

„започва път от моя праг…”

Ако избера да завия надясно, може Вселената да ме отърве от мъките ми, като ме халоса падаща тухла. Шансът да се случи е равен на шанса да ме блъсне кола, ако тръгна на дясно (предполагам, изчисленията ме объркват, но, тухлите май са повече от колите…). Встрани от случайността, моите ежедневни избори също оформят света ми. Мога да избера работа, която ми дава повече свободно време, което да посветя на детето и близките си. Мога да се втурна да в много по-успешна кариера и да загубя добрата връзка с хората, които обичам. Мога да избера да остана в удобна неудовлетворяваща връзка. Мога да дам шанс на някой, който ще усложни дните ми. Но, може би, ще направи света ми по-хубав. Мога да обядвам шоколад или краставица. Мога да се ядосам, мога и да се усмихна, на едни и същи неща…

Какво има в раницата…

Моите избори се определят от моя опит. Моите травми, страхове, концепции за живота и хората слагат своя отпечатък. Не винаги за лошо. В последно време много се бунтувам срещу формата „книги за самопомощ”. Разкошна печатница за пари! Всъщност, кой не иска да спре цигарите, да има пълноценна връзка, да стане богат… а, като не се научите на нищо от книжките, моля, вземете си купете книжка „Защо не ми помагат книгите за самопомощ”, а после ги препрочетете отново…

Не става така!

Още повече се дразня от концепциите на поведенческата терапия (която, като цяло вдъхновява тези четива). Тя внушава, че ако се държиш като богат и успял – ставаш богат и успял. Първо не мисля, че действа, второ, дори да действаше… отчайващо много богати и успели хора не са никак щастливи. Човек трябва да познава достатъчно добре себе си. Да изследва мисловните си формули, защото е твърде вероятно да открие, че те са тези, които му пречат да бъде спокоен и щастлив. Да може да си позволи да остави миналото в миналото и да продължи. Да може да прости на другите и на себе си. Да не оставя несвършена работа, защото от нея раницата натежава. И, най-вече – да намери вътрешния си център.

Защото когато го намери

Всеки свят е най-добрият свят. Независимо от изборите. Независимо от пътищата и целите. Те просто са различни. И никой не може да твърди кои са по-добри. Работата е в това, работата да носи удовлетворение, не само пари. Творчеството да е продукт на радостта, не опит да „лекуваш” болящата си душа. Общуването да не натоварва, а да носи радост…

Започнах да звуча, като книга за самопомощ. А и 30-те минути свършиха.

До писане!

Post Navigation

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.